How-to วิธีป้องกัน + แก้โรคข้อต่ออักเสบ

รายละเอียด

สร้างเมื่อ วันอาทิตย์, 09 กันยายน 2555 21:46

ฮิต: 3730

นิตยสารชีวจิตฉบับที่ 334

How-to วิธีป้องกัน + แก้โรคข้อต่ออักเสบ

1. หยุดกินอาหารแบบเก่าๆ คืออาหารประเภทแป้งขาว อาหารหวานๆมันๆ และขอให้หยุดดื่มเหล้าด้วย

2. ให้กินอาหารตามสูตรชีวจิต

3. ให้ออกกำลังกาย (รำตะบอง) 

4. ทำดีท็อกซ์ด้วย

ก็มีคำถามตามมาอีกนั่นแหละครับว่า ทำไมพูดถึงการป้องกันสั้นนัก ต้องขออธิบายอีกแหละครับว่าที่พูดสั้นๆ นั้นเพราะหลักการปฏิบัติ 4 อย่างนั้น เราได้พูดไว้ในนิตยสารชีวจิตนี้โดยละเอียดหลายครั้งแล้ว เลยคิดว่าแฟนชีวจิตทั่วๆไปเข้าใจดีแล้ว 

ที่เขียนสั้นๆ เพื่อเป็นการเตือนว่า อย่าลืมปฏิบัติตามคำแนะนำเดิมเท่านั้นเอง 

อันที่จริง เรื่องการป้องกันไม่ให้เกิดอาการข้อต่ออักเสบนั้น ก็รวมอยู่ในเรื่องห้าใหญ่และห้าเล็กอยู่แล้ว (ขออนุญาตไม่พูดซ้ำตอนนี้)

การปฏิบัติตัวตามห้าใหญ่และห้าเล็กนั้นต้องปฏิบัติตลอดไปจึงจะได้ผลดี ถ้าทำเพียงชั่วคราว ครั้งสองครั้งก็เลิกอย่างนั้น ไม่ได้ผลหรอกครับ

เอาละครับ ต่อไปนี้ถึงตอนสำคัญแหละครับว่า ถ้าการป้องกันอย่างที่พูดข้างบนนั้นไม่ได้ผล ขณะนี้เกิดป่วยขึ้นมาแล้วจะทำอย่างไรดี ตอบสั้นๆว่าเราต้องแก้อาการเฉพาะหน้าให้หายหรือทุเลาขึ้นเสียก่อน

ทำอย่างไรละครับ แก้อาการเฉพาะหน้า 
ข้อแนะนำต่อไปนี้สำคัญสำหรับบางท่านที่ยังสนใจตัวเองอยู่ แต่แบ่งเวลามาดูแลตัวเองหรือทำอะไรให้ตัวเองไม่ได้ ขอแนะนำอย่างนี้ครับ ถ้าเริ่มรู้สึกเดินเหินไม่ค่อยสะดวก มีอาการเจ็บเข่า เจ็บหลัง เจ็บไหล่ บางครั้ง มีอาการนิดหน่อยแล้วก็หายไป อย่านอนใจ

ขอให้คุณเริ่มแก้ด้วยวิธีป้องกัน 4 ข้อที่กล่าวไว้ข้างต้น โดยเฉพาะเรื่องการออกกำลังกายรำตะบองรีบทำให้ครบทุกท่า อย่างน้อยทำทุกวัน 14 วันจะรู้สึกว่าอาการดีขึ้นทันที ในขณะที่เริ่มรำตะบองก็ทำอย่างอื่นพร้อมกันไปด้วย คือเคร่งครัดเรื่องการกินอาหาร อย่าแตะของหวานหรือแป้งขาว ทำดีท็อกซ์พร้อมกันไปด้วย

วิธีแก้อาการปวดข้อต่ออักเสบ ท่านอาจารย์สาทิสบอกไว้อย่างละเอียด อยากรู้ว่ามีวิธีอะไรบ้าง ติดตามอ่านได้ในคอลัมน์ “เปิดประตูหลังบ้าน” นิตยสารชีวจิต ฉบับ 334 (1 กันยายน 2555) ค่ะ

ขอบคุณข้อมูลจาก : นิตยสารชีวจิตhttp://www.cheewajit.com

โรคลำไส้อักเสบเรื้อรัง

รายละเอียด

สร้างเมื่อ วันอังคาร, 28 สิงหาคม 2555 04:06

ฮิต: 4296

โรคลำไส้อักเสบเรื้อรัง ( Inflammatory bowel Disease) โรคลำไส้อักเสบเรื้อรังเป็นกลุ่มอาการของภาวะการอักเสบของลำไส้ใหญ่และลำไส้เล็ก โดยส่วนมากแบ่งได้เป็น 2 แบบ ดังนี้ Crohn’s disease และ ulcerative colitis ซึ่งความแตกต่างระหว่าง 2 แบบนี้ขึ้นกับบริเวณที่มีการอักเสบ กล่าวคือ Crohn’s disease จะมีการอักเสบทุกส่วนของระบบทางเดินอาหารตั้งแต่ปากจนถึงทวารหนัก ถึงแม้ว่าส่วนใหญ่ของผู้ป่วยจะพบการอักเสบที่ลำไส้เล็กส่วน ileum ในทางตรงกันข้าม ulcerative colitis จะจำกัดการเป็นอยู่ที่ลำไส้ใหญ่ และทวารหนักเท่านั้น.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Maecenas a lorem. Morbi libero orci, luctus non, pharetra egestas, fermentum vitae, nunc.

BlockQuote Author

ผู้ป่วยจะมีอาการ ปวดท้อง อาเจียน ท้องเสีย มีเลือดออกปนมากับอุจจาระ น้ำหนักลด ร่วมกับอาการเหมือนกันที่ผู้ป่วยเป็นโรคข้ออักเสบ (Arthritis), โรคที่มีสาเหตุจากเนื้อเยื่อกลายเป็นเนื้อเยื่อที่ตายแล้ว (Pyoderma gangrenosum) และโรคตับเรื้อรังซึ่งมีสาเหตุจากการอักเสบและเป็นแผลที่ท่อน้ำดีของตับ (Primary sclerosing chlolangitis) การวินิจฉัย โดยส่วนมากใช้วิธีส่องกล้อง และตัดชิ้นเนื้อเพื่อดูพยาธิสภาพของรอยโรค.